Varmt välkommen hit!
Terapi online med Jessica Snickars
Det är helt naturligt att livet känns svårt ibland och du behöver inte känna dig ensam i det. Kanske har du varit med om någonting svårt, känner dig orolig eller nedstämd, har problem i din relation eller så kanske du bara har en diffus känsla av att någonting känns tokigt.
Jag heter Jessica Snickars och arbetar som legitimerad psykolog. Hos mig kan du få hjälp och stöd med att sätta ord på det som känns svårt och att närma dig det liv du vill leva.
Om mig - legitimerad psykolog online
Jag heter Jessica Snickars och arbetar som legitimerad psykolog. Tidigare har jag arbetat på mottagningar inom primärvården, där jag har behandlat vuxna med olika typer av besvär. Min grund ligger i kognitiv beteendeterapi (KBT) och i behandlingar använder jag mig även av inslag från acceptance and commitment therapy (ACT) och compassionfokuserad terapi (CFT). I mitt bemötande är jag varm och inkännande, och det är viktigt för mig att du känner dig trygg och hörd i våra samtal.
Kognitiv beteendeterapi (KBT)
KBT är en behandlingsmetod som idag används för många olika typer av svårigheter.
Acceptance and commitment therapy (ACT)
ACT är en form av psykoterapi som har utvecklats ur KBT, vilket gör att de har många likheter.
Compassionfokuserad terapi (CFT)
CFT har liksom ACT sina rötter i KBT, och den här terapiformen togs från början fram för att hjälpa människor som var väldigt självkritiska och hade låg självkänsla.
mina områden
Vad jag bland annat kan hjälpa dig med
Oro
Social ångest
Panikångest
Hälsoångest
Fobier
Tvångssyndrom
Stress
Utmattning
PMS/PMDS
Nedstämdhet och depression
Självkänsla
Perfektionism
Självkritik
Krisreaktion
Relationssvårigheter
Sömnproblem
Jag heter Jessica Snickars och arbetar som legitimerad psykolog. Hos mig kan du få hjälp och stöd med att sätta ord på det som känns svårt och att närma dig det liv du vill leva.
Mina priser
Flexibla alternativ utifrån dina behov.
Individuell samtalsterapi
1300 kr
- Enkelt via länk
- Studentrabatt 10%
- Avbokning upp till 24h innan samtalet
Individuell samtalsterapi
2300 kr
- Enkelt via länk
- Studentrabatt 10%
- Avbokning upp till 24h innan samtalet
Parterapi
1900 kr
- Enkelt via länk
- Studentrabatt 10%
- Avbokning upp till 24h innan samtalet
Vanliga frågor
Här har jag samlat de vanligaste frågorna jag får. Kontakta mig gärna om du undrar över något.
Hur går det till?
Vi träffas på ett första samtal där du får berätta om vad du önskar stöd med. Det kan ibland vara svårt att sätta ord på sådant själv och därför hjälps vi åt att sålla i det tillsammans. Ifall du tycker att det känns bra efter mötet gör vi en plan framåt utifrån dina specifika behov. En behandling kan bestå av några samtal eller pågå under en längre tid; det finns inga rätt eller fel, utan vi utgår från vad som blir bäst för just dig.
Var sker samtalen?
Samtalen sker online via en videotjänst.
Vad kostar det?
Individuell samtalsterapi 45 min – 1300 kr
Individuell samtalsterapi 90 min – 2300 kr
Parterapi 60 min – 1900 kr
Studentrabatt 10%.
Hur betalar jag?
Du får en faktura via mejl efter besöket.
Vilken utbildning har du?
Psykologexamen, Stockholms universitet (2019).
Yogalärarutbildning med mindfulness, Väddö folkhögskola (2024).
Kommer det jag berättar synas i min journal?
Jag har enligt lagen skyldighet att journalföra våra samtal. Andra vårdgivare har inte tillgång till detta ifall du inte först godkänner det.
Har du som psykolog tystnadsplikt?
Ja, all information som du delar under våra samtal är konfidentiell. Ifall det framkom att du eller någon annan var i omedelbar fara skulle jag dock i enlighet med lagen behöva bryta tystnadsplikten för att kunna kontakta myndigheter, som polis eller läkare.
Hur fungerar det med avbokning?
Du kan avboka fritt upp till 24 timmar innan besöket. Vid avbokning mindre än 24 timmar innan debiteras fullt belopp.
Kontakta mig
Kontakta mig om du har några fler frågor eller vill boka terapi. Använd gärna formuläret här på webbplatsen.